心理学的に正しい目標達成の方法とは！？（コロンビア大学の成功の科学）
コロンビア大学でモチベーション理論を教える社会心理学者の著者は、【多くの心理学の調査から、仕事や私生活で目標を達成した、いわゆる”成功者”と呼ばれる人たちには、共通する思考や行動のパターンがあることが明らかになっています。つまり、「才能が成功に導いた」のではなく、彼らはある種の思考や行動によって、自らを成功に導いているのです。】と序章で述べています！
【目次】
- 目標に具体性を与える
- 目標達成への行動計画をつくる
- 目標までの距離を意識する
- 現実的楽観主義者になる
- 「成長すること」に集中する
- 「やり抜く力」を持つ
- 筋肉を鍛えるように意志力を鍛える
- 自分を追い込まない
- 「やめるべきこと」より「やるべきこと」に集中する
受験だけではなく、将来社会人になっても「達成したい目標」がある際に、【やり抜く人の９つの習慣】が役に立ちます！
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